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당뇨 전단계 관리방법 10가지, 지금 시작해야 할 이유 혈당 수치가 경계선에 있다면? 지금 이 글이 인생을 바꾸는 첫걸음일 수 있어요.안녕하세요! 저도 작년까지만 해도 당뇨 전단계 관리방법이라는 말을 남 얘기처럼 들었어요. 그런데 건강검진 결과지를 받아든 순간 현실이 되더라고요. 공복 혈당 수치가 110mg/dL을 넘기고 나니, 피로감과 갈증의 원인이 딱 떨어졌죠. 알고 보니 당뇨 전단계 관리방법만 잘 실천하면 완전히 되돌릴 수도 있다는 사실! 오늘 그 경험을 나눠보려 합니다.목차당뇨병 전단계란 무엇인가요?왜 지금 관리가 중요할까요?생활습관 어떻게 바꿔야 할까요?혈당을 잡는 식단 가이드운동이 혈당에 미치는 영향당뇨 전단계 관리방법 10가지 정리정기 검진과 자가 체크 방법당뇨병 전단계란 무엇인가요?당뇨 전..